• 2 petites bananes
• 300 ml de boisson à l’avoine
• 150 ml de jus d’orange
• 2 cuillères à café de miel

Éplucher les bananes et les couper en petits morceaux. Les passer au mixeur avec la boisson à l’avoine, le jus d’orange et le miel, en remplir de grands verres et servir frais.

• 100 g de framboises ou de fraises
• 250 ml de boisson au soja arôme vanille
• 100 ml de boisson au riz
• 250 g de yaourt au soja
• 3 cuillères à café de miel

Laver les framboises ou les fraises et les couper en petits morceaux. Les passer au mixeur avec la boisson au soja, la boisson au riz, le yaourt au soja et le miel, en remplir de grands verres et servir frais.